반응형 날음식1 생식: 식물 위주의 식단의 이점과 과제 건강한 생활 방식을 바꾸려고 하는데 어디서부터 시작해야 할지 모르십니까? 날것이 여러분에게 해답이 될 수도 있습니다. 날 음식 식단은 익히지 않은 과일과 가공되지 않은 과일, 채소, 견과류, 그리고 씨앗으로 구성된다. 이런 종류의 식단은 잠재적인 건강상의 이점 때문에 건강 애호가들 사이에서 인기를 얻고 있다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 날것으로 먹는 식단의 이점과 도전에 대해 알아볼 것이다. 날것으로 먹는 음식의 이점: 영양소 밀도: 날 음식은 건강에 필수적인 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제가 풍부합니다. 날 음식을 섭취함으로써, 여러분은 몸이 최적으로 기능하는 데 필요한 영양분을 몸에 공급하고 있습니다. 소화력 향상: 날 음식에는 소화를 돕는 효소가 풍부합니다. 음식을 요리하는 것은 소화 문제.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형